» Canay Yoga & Art

7 HAFTALIK YÜZ YOGASI PROGRAMI

Detaylı Bilgi »

❯ En Yeni Online Derslerimiz

Günlük Pekiştirme Dersleri Kasım
180,00 ₺ (KDV Dahil) Hızlı Satın Al
Sepete Ekle
TÜKENDİ! 🤷‍♀️
Yüz Yogası Başlangıç Seviyesi Programı (10 derslik)
345,00 ₺ (KDV Dahil) Hızlı Satın Al
Devamını oku
7 Haftalık Yüz Yogası Programı
1.050,00 ₺ (KDV Dahil) Hızlı Satın Al
Seçenekler
TÜKENDİ! 🤷‍♀️
7 Haftalık Yüz Yogası Prog.
1.050,00 ₺ (KDV Dahil) Hızlı Satın Al
Seçenekler

❯ En Son Eklenen Etkinlikler

canayyoga.art

Canay Serim Sarıcaoğlu | “Kalbinden yüzüne bir tatlı tebessüm”

Yüz Yogası “Göz Çevresi” etkileri neler ol

Yüz Yogası “Göz Çevresi” etkileri neler olabilir & neler olamaz?

✔️Kaz ayağı çizgileriniz var ise, yumuşar
✔️Düşük göz kapağından şikayetçi iseniz gözle görülür bir toparlanma elde edersiniz
✔️Göz altı torbalarınızda ciddi bir toparlanma sağlar
✔️Gözleriniz ışıldar
✔️Göz altı koyu halkalarınızda yine sizi memnun edecek bir sonuç elde edersiniz

❗️❗️❗️Pekiii hangi durumlarda sonuç alamazsınız❓

❌ Bu fotoğrafı çektiğim zaman gözlerim için kötü bir dönemden geçiyordum. Alerjik bir durum gelişmişti. 1 hafta göz kapaklarım davul gibi gezdim. Aynı zamanda göz altlarım koyulaştı. Fotoğrafta makyajım yok sadece hafif renkli bir güneş kremi var yüzümde. Böyle zamanlarda yüz yogası göz altı koyu görüntüyü açmaz. Tabii ki soluğu Dermatoloğumda almıştım 🥰 Doktor hanımın verdiği kremimi ve alerji için verdiği tabletleri düzenli kullanınca şimdi geçti çok şükür 😌🙏🏼 Yanii gözümüzün etrafındaki renk değişikliği çok önemli, bunun nedenini bilmezsek boşuna yüz yogası yapar dururuz.

❌ Aynı durum az su tükettiğim zaman da oluyor . Az Su tüketimi , gece geç saatlerde fazla çay kahve tüketiminin de göz altı koyuluğunu oluşturduğunu artık biliyoruz . Yeterli miktarda su tüketmezsek istediğimiz kadar yüz yogası yapalım yine istediğimiz sonucu alamayız 💦

❌ Aynı durum az uyuduğumda da geçerli . Uyku düzeni ve kaliteli bir uyku da olmazsa olmazımız😴😘

❌Göz altı torbalarınız fıtıklaşmışsa da yine yüz yogası size fayda sağlamayacaktır. Mutlaka bir göz doktoruna görünmelisiniz👌🏼

❌ Göz altlarınız çökmüş ve bu sebep yağ dokusunun azalmasından kaynaklı ise yine yüz yogası işe yaramayacaktır, mutlaka yine doktora gidilmeli👌🏼

Göz çevresi ile ilgili en çok gelen sorulardan yola çıkarak derlediğim bu maddeler önemli🥰

Bedenimizde neler olup bittiğiniz farkında olmak çok şeyi değiştirir♥️

Sevgiler , iyi geceler 😴😘

#yüzyogası #faceyoga

Akışta kalmanın zor olmadığını yoga eğitme

Akışta kalmanın zor olmadığını yoga eğitmeni olduğumda ama en çok yüz yogası eğitmeni olduğumda deneyimlemeye başlamıştım.

Yüzüme dokunmak, başkalarının yüzlerine dokunmalarına aracı olmak beni o kadar mutlu ediyor ki bunu gerçekten kelimelere dökmekte zorlanıyorum.

Yoga’ya gelince …Öğretmek değil ama pratik yapmak konusunda da sadece Hocamın komutlarını almak , onun sesiyle akmak akışta kalmak beni inanılmaz derecede anda tutabiliyor.

Ve resim yapmak, ona dair bir şey öğrenmek…😌👩🏻‍🎨 akışta kalabilmenin Nirvanası benim için . Hocalarımın iki dudağının arasından çıkacak bir sonraki cümlesi için heyecan duymak, sabah koşa koşa büyük bir heyecanla okula gitmek, kalemimle boyamla duygusal bir bağ kurmak ve tüm gün onlarla içsel konuşmalar yapmak…

Anı yaşıyorum ve her geçen gün Canay’ı daha çok seviyorum🥰♥️🙏🏼

#beyourself #happiness #yogaart #artist

Yüzümüz için YÜZ YOGASI yapalım ama hiçbir

Yüzümüz için YÜZ YOGASI yapalım ama hiçbir şeyden de vazgeçmeyelim😍

keşke mümkün olabilseydi 🥰

Dün gece hiç uyumadım, üzerinde çalışmam gereken bir iş vardı. Bu sabaha kadar sabah uyandığımda ışıl ışıl bir ciltle aynada kendimi karşılarken bu sabah çok fenaydı 🥰🙈

O yüzden bu postu hazırlamak istedim♥️

Bu durumu şuna benzetebilirsiniz; antrenman yapıp 500 kalori yakıp üzerine 2500 kalori yemek gibi 🥰

Güneş ışığı
Soğuk Hava
Uykusuzluk
Bağımlılıklar
Kötü Postür
Kötü yatış pozisyonu
Yetersiz su tüketimi
Kötü beslenme
Yeterince arınmamış cilt
Makyajla uyumak

Varsa;

📌 günde 30 dk yaptığınız YÜZ YOGASI yeterli gelmeyecektir🥺

Yine de tabii ki hiçbir şey yapmayan bir insana göre farkeder yüzümüz ama tek başına yeterli olamaz🥺

Bütünsel bir yaklaşım o kadar önemli ki♥️

Bu akşam kendinize yukarıdaki maddeler üzerinde düşünme payı verin ,

Hatta yorumlarda birlikte açılalım birbirimize , hep ben açılıyorum size 🥰

#yüzyogası #yüzbakımı #outdoorphotography #outdooryoga #chamatkarasana

Gülünce sizin de çizgileriniz var 😍 (Sosyal

Gülünce sizin de çizgileriniz var 😍

(Sosyal medyada en çok gelen mesaj oluyor🥰)

e 40 yaşındayım olmasın mı 🥰

Yüz Yogası bambaşka bir deneyim. Salt kırışıklıklara odaklanırsak meyve veren ağacı taşlarız👌🏼

Öyle hoşuma gidiyor ki kendime dokunmak.
Öyle hoşuma gidiyor ki kremlerimi sindire sindire masajla sürmek.
Öyle hoşuma gidiyor ki taşlarımı yüzümde gezdirmek.
Öyle hoşuma gidiyorki yüz yogası yaptıktan sonra cildimdeki o sıkılık hissi, o dolgun dolgun his, o capcanlı cilt tonu 🥰

Ve çalıştıkça çalıştıkça yumuşuyor çizgiler , hediyesini veriyor verdiğimiz emek 🍎

Makyajsız gezebiliyorum , göz altlarımı kapatmadan çıkabiliyorum dışarı.

Ve yaşım 40 oldu evet ama çok daha güzel hissederek uyanıyorum sabahları.

Ve yaş aldıkça derinleşeceğine, gün geçtikçe var olan çizgilerim daha yumuşuyor, yenilerine de henüz tanık olmuyorum.

Daha ne olsun🥰

Ve çok keyif alıyorum çooook , mutluluk hormonu salgılıyor bedenim daha ne olsun🥰

Dünya vazgeçse ben vazgeçmem yüz yogasından , kendim adına daha ne olsun♥️🙏🏼

Aklınızdaki tüm soruları siz hep sorun , birlikte üstüne hep konuşalım♥️

Kapat şimdi gözlerini , birleştir ellerini kalbinin önünde ,yerleştir kalbinden yüzüne bir tatlı tebessüm😌♥️🙏🏼

İşte sana yüz yogasının ilk etkisi🤗

Daha ne olsun ♥️🙏🏼

Yüzümüze hangi yağı kullanmalıyız ? Sorus

Yüzümüze hangi yağı kullanmalıyız ?

Sorusunun yanıtlarını aldığım her türlü eğitim ve etkinliği çok seviyorum .

Rosece Markası atomaterapi markaları içinde en çok kullandığım markalardan biri. Ve geçen hafta sahibesi Nurgül ile tanışınca neden bu kadar başarılı ve kaliteli olduğunu anladım.

Birlikte ormanın içinde yüz yogası yapalım mı diye bir teklifle gelince de hiç düşünmeden kabul ettim🥰

Etkinliğin yerinin Narköy olduğunu duyunca ise çılgına döndüm, daha da heyecanlandım🥰

Buraya ilk geldiğimde hayran kalmıştım. Şimdi kapıdan girer girmez aşık oldum 😍

Bakalım öğleden sonra @rosecenatural ‘in güzel sahibesinden sizlere de faydalı olabileceğim neler öğreneceğim.

Ayrıca burada ürünlerinin tamamını deneyimleme şansım olacak😍

Şüphesiz deneyimlerimi sizinle de paylaşacağım 🥰

Sevgiler ♥️

#yüzyogası #aromaterapi #rosecenatural #narköy

20 Dakikalık Yüz Yogası Pekiştirme Dersleri D

20 Dakikalık Yüz Yogası Pekiştirme Dersleri

Daha önce eğitimlerde , atölyelerde ya da evde kendi kendimize öğrendiklerimizi pekiştirmek için haftanın 4 günü günde 20 dakika çalışacağız .

Pazartesi, Salı, Çarşamba,Perşembe 21:30-21:50

Bu dersleri bir eğitim gibi değil bir pratik kazanma şeklinde yorumlamalıyız. Bu sebeple derslerde pozların püf noktalarına ya da detaylarına değinmeyeceğim . Etkili ve seri bir şekilde günlük yapmamız gereken pratiği yapmış olacağız.

Katılmak isteyenler profilimdeki linkten kayıt yaptırabilirsiniz.

📌Dersler 1 Kasım’da başlayacaktır . Üyeliğiniz 16 ders için geçerlidir.

🎥Kaçırdığınız ders olursa kayıtlar 3 günlüğüne izlemenize açık olarak her ders sonunda Whatssapp üzerinden tarafınıza gönderilir ♥️

kontenjan sınırlı ZOOM’da , bu sebeple kontenjan sınırlıdır 🥰

Sevgiler ,

Canay.

Yazdan kalan♥️

Online , KALP GUA SHA HEDİYELİ, 11 Derslik Yü

Online , KALP GUA SHA HEDİYELİ,

11 Derslik Yüz Yogası Başlangıç Seviyesi Programı♥️

3-17 Ekim
Saat: 21:00 - 21:30

Bu seri derslere katıldığınızda, günlük pratiğinize ekleyebileceğiniz bölgesel yüz yogası hareketlerini ayrı ayrı öğrenmiş olacaksınız. Programın tamamını bitirdiğinizde kendi kendinize , size göndereceğim videoları izleyerek rahatlıkla günlük pratiklerinizi yapabiliyor olacaksınız.

Videolar, pratik yapıp alışkanlık kazanmanız için 30 gün boyunca erişiminize açık olacaktır.

Program 3-7 Ekim her akşam ve 10-14 Ekim her akşam ve 17 ekim Akşamı olmak üzere 11 dersten oluşmaktadır .

Ders Zoom programı üzerinden yapılmakta olup, giriş linki yine whatssapp (yoksa e-mail adresiniz) üzerinden gönderilir.

Derse temiz, makyajsız bir ciltle gelme fırsatınız olursa şahane olur. Ellerimizi de derse girmeden hemen önce yıkamış olmalıyız.

Varsa yanımıza bir tonik / bitki suyu, soğuk sıkım yağımızı almalıyız , yağ yoksa yağ bazlı bir krem de olur.

Kayıt linkine hikayemden ve profilimden ulaşabilirsiniz ♥️

Bu keyifli ve etkili, pratik başlangıç seviyesi programda görüşmek dileğiyle,

Sevgiler♥️

Canay SERİM SARICAOĞLU

Yoga ve Yüz Yogası Eğitmeni

Daha fazla göster... Şimdi Takip Edin!

Alışveriş Sepetim

Sepetinizde ürün yok

Alışverişe Devam Et

0