Açıklama
21 Gün 21 Dakika Temel Seviye Yüz Yogası Programı
1-21 Ekim
Bu Programda 21 gün boyunca günde sadece 21 Dakika uygulayabileceğiniz Temel Düzeyde 21 adet Yüz Yogası Dersi yer almaktadır.
Videolar 6 ay erişime açıktır.
WhatsApp Grubumuzda benimle sürekli canlı iletişimde kalın, sorularınıza yanıt bulmak için ve yardıma ihtiyacınız olduğu anda ben yanınızdayım.
Yüz Yogası Nedir diye merak ediyorsanız;
Yüz yogası, yüzyıllardır Asya kültürlerinde uygulanan geleneksel bir yöntem olup, yüz kaslarını çalıştırmayı, kan dolaşımını ve lenf akışını artırmayı ve stresi azaltmayı hedefler. Düzenli ve doğru yapıldığında yaşımızın en iyi görüntüsüne bizi ulaştırmayı başarabilir.
Yüz yogasının en büyük avantajlarından biri cildin genç ve canlı görünmesine yardımcı olmasıdır. Yapılan araştırmalar, düzenli olarak yapılan yüz egzersizlerinin kolajen üretimini teşvik ederek cildin sıkılığını artırabileceğini göstermektedir. Ayrıca yüz yogası egzersizleri kan dolaşımını artırarak cilde daha fazla oksijen ve besin maddelerinin taşınmasına yardımcı olur.
Diğer bir nokta ise stresten kaynaklı kas gerilimlerini azaltmasıdır. Günlük yaşamda maruz kalınan stres, yüzde gerginlik hissine neden olabilir ve bu da kırışıklıklara yol açabilir. Yüz yogası ise bu kas gerilimlerini hafifletmeye yardım edebilir. Düzenli uygulamalarla birlikte kas hafızasına destek olarak dinamik kırışıklıklara karşı önleyici olabilir.
Sonuç olarak, düzenli yapılan yüz yoga egzersizleri cilt sağlığına önemli katkılarda bulunabilirken aynı zamanda daha genç bir görünüm etkisi sağlayabilir.
Eğer siz de daha canlı ve daha sıkı bir cilde sahip olmak istiyorsanız ya da yüzünüze tatlı bir dokunuş yaparak günlük yaşam stresinden biraz olsun uzaklaşmak istiyorsanız yüz yogasını denemelisiniz!
Ve denemeniz için doğru ve akıllıca oluşturulmuş derslerden oluşan bu yüz yogası programı sizin için harika bir deneyim oluşturmak için var.
Şimdi kaydolabilir ve kendinize ömür boyu fayda sağlayacak tatlı bir dokunuş yapabilirsiniz.
Sevgiler,
Canay
