Lavantalı Göz Yastığı

Açıklama

Lavanta göz yastığının faydaları

Yüz Gevşemesini ve Sakinliğini Sağlama
Işık dahil görsel uyaranı kesmek, beyninize zihninizin hareketsiz kalmasının zamanının geldiğine dair bir mesaj gönderir. Bu yarış düşünceleri, yatmadan önce 10 dakika göz kapaklarınızda bir göz yastığı ile dinlenmenin basit tekniği ile evcilleştirilebilir. Vagus siniri uyarıldıkça, zihin “akmasına izin ver” mesajı ile hareketsiz hale gelir.

Gevşeme, gözlerinize uygulanan mükemmel miktarda basınç, yüzünüzdeki kalan kaslara ve hatta omuzlarınıza iletilerek sağlanır. Neredeyse bu nörolojik sinyal bedeninize ve zihninize rahatlama izni veriyormuş gibi.

Rahatlamamız, hareketsiz kalmamız ve hatta bazen uyumamızın ne kadar zor olduğu inanılmaz. Verimliliğimizi sınırlarımızı aşacak şekilde sürdürmek için kendimizi eğitmek sağlıksızdır ve aynı zamanda bedeni ve zihni hareketsizliğe olumsuz tepki vermesi için eğitir. Her gün 10 dakika, tercihen Yoga pratiklerinizin Savasana sırasında veya yatmadan önce bir göz yastığı kullanmak, kendi kişisel hayatta kalmanız ve mutluluğunuz için içgüdüsel olarak ihtiyaç duyulan şeylere geri dönmenize yardımcı olabilir.